胎息

睡觉头朝哪个方向好


  根据地球磁场的原理,家里床的摆放应该以南北方向为好,人睡觉时应该头北脚南这种睡觉的朝向对人的身体有利。地球是一个无比巨大的磁场,其磁力线由北极出发经地球表面进入南极,如果人体的生物电流通道与地球磁力线方向相互垂直,地球磁场的磁力就成为人体生物电流的一种阻力。要恢复正常运行达到新的平衡状态,必须消耗大量的热量来提高代谢能力,长此以往,气血运行就会时常产生病态。睡觉头朝哪个方向最好,头朝哪个方向睡觉比较好,睡觉时头朝哪个方向最健康。

  同时,为了达到新的平衡状态,消耗的能量以热的形式围绕在床上,都在说睡觉时的温度升高、心理烦躁、难以入睡。根据这个道理,人睡觉时采取头北脚南的姿势,使磁力线平衡的穿过人体,最大限度的减少地球磁场的干扰,人体内的生物大分子就会改成定向排列,使气血运行,通常睡眠质量就比较高。

洗髓功

  睡觉头朝哪个方向好:睡觉朝向风水禁忌

  揭秘睡觉头朝哪个方向最好。在民间有一种说法“床头朝北死人睡”,意思就是睡觉的时候头部不要朝着北面,因为那是死人的睡法。但这只是一个民间流传的俗语,请不能盲目也不要太过迷信,只要能够安心入睡就好。睡觉头朝哪个方向最好呢?在风水学上睡觉位置的朝向是因人而异的。

  睡觉头朝哪个方向好:睡觉朝向风水禁忌

  床头朝北据说是死人睡的?

  这句话是在民间流传的一句俗语,很多人认为床头朝北睡觉是十分不吉利的,就像是死人在睡觉一样。现代的住房基本上是坐北朝南,因为南方有阳光,风和日丽;而北方无光照,北风也十分的阴冷,在住宅中也是一样的,南方都是偏暖一点,北方偏阴冷一点,所以不建议头朝北方睡。睡觉头朝哪个方向最好,头朝哪个方向睡觉比较好,睡觉时头朝哪个方向最健康。

  而又因为在人死后,将去世的亲人放在灵堂守灵的时候,头一般都是朝在北方的,所以才有这种的说法,但是这种说法也只是民间的迷信,也是因为和死人相关所以才被当成一种禁忌来看的。

  睡觉头最好的朝向

  1、我们知道东方是太阳升起的方向,所以由于太阳磁场的关系,朝东而睡能促使人早起。古人云一日之计在于晨,如果你希望每一天都充实而忙碌,所以东方是最合适的选择。你一定要知道自己住的房子和床头是怎么摆放的。

  2、风水学上有一个禁忌:通常不能头冲西睡觉。西面我们认为是个令人懒惰的方向,如果实在无奈只能选择朝西而卧,那么千万不要采用灰色或木炭色的床单,除非你的命理五行喜此。所以不知道睡觉头朝哪个方向最好的朋友,也能避免还是避免吧。

  3、对于某些女性朋友来说,头朝北而卧可以缓解失眠症状,但也容易令人精神沮丧。上面说的“床头朝北死人睡”只是民间的一种说法,和死人有关所以才被认为不吉利。

  睡觉头朝哪个方向好:睡觉朝向风水禁忌(图)

  4、另外,西北方向是乾卦,风水上学认为最有利于睡眠的方向,因此很适合老人和家里的长辈以及男主人。睡觉头朝哪个方向最好,头朝哪个方向睡觉比较好,睡觉时头朝哪个方向最健康。

  5、头朝南睡容易使人兴奋,容易造成失眠。所以,尽量避免朝南。

  6、东北方因为是艮卦,属于口舌是非方位,因此在此为摆卧床容易做噩梦,位理学认为头朝这个方向而卧容易使人神经紧张,导致噩梦连连。

  睡觉时头朝哪个方向最健康?

  睡眠是人身的大药,但睡觉时头朝向哪个方向最好?查资料会发现:东南西北什么说法都有!

  头是多条经脉会聚的地方,所承接的气会向花洒一样从头部下到全身,睡眠时头的朝向确实是个值得注意的问题。

  这里推荐我国古代大医孙思邈的主张:凡人卧,春夏向东,秋冬向西。」即春夏两季头朝东睡,迎接阳气,秋冬两季头朝西睡,安养阴气。

  如果是嫌麻烦或者需要补阳气的人群,可以简单地保持头朝东的睡姿,就是很好的睡眠养生法了。

  一、睡眠与养生

  1、睡眠的规则

  战国时名医文挚对齐威王说:“我的养生之道把睡眠放在头等位置,人和动物只有睡眠才生长,睡眠帮助脾胃消化食物,所以,睡眠是养生的第一大补,人一个晚上不睡觉,其损失一白天也难以恢复。”

  睡觉是养生的一大功能,养就是用大量的健康细胞去取代腐败的细胞,如一夜睡不着就换不了新细胞。如果说白天消亡一百万个细胞,一晚上只补回来五十万个细胞,这时你的身体就会出现亏空,时间长了,人就糠了,像糠萝卜似的。为什么世上有百岁老人呢?因为他们每晚都在21点钟准时睡觉。

  现实生活中,不少人有入睡难,睡眠质量不高的毛病。睡眠不好是一个综合性的问题,如肝火过盛,睡觉警觉;胃火过剩,睡觉不安;肝阴不足,睡觉劳累。睡觉头朝哪个方向最好,头朝哪个方向睡觉比较好,睡觉时头朝哪个方向最健康。

  2、睡眠与疾病

  现代的生活习惯和生活方式给人们的身体带来了很多负面影响形成“四大病”:水果病、冰箱病、电视电脑病、熬夜病。肝脏有一特点:卧则回血,坐立向外供血。

  子时(23:00—1:00),其实23点就是新的一天的开始,并不是0点开始的,这是我们犯的误识。肝胆相表里,互为一家,23点胆经开了,如若不睡,大伤胆气,由于十一脏腑皆取决于胆也,胆气一虚,全身脏腑功能下降,代谢力、免疫力纷纷下降,人体机能大大降低,胆气支持中枢神经,胆气受伤易患各种精神疾病,比如抑郁症、精神分裂症、强迫症、躁动症等。

  丑时肝经最旺,丑时(1:00—3:00)不眠,肝无法解除掉有毒之物,产生新鲜血液,因藏血不利,面呈青色,久之易患各类肝病。乙肝病毒携带者,是由于晚上经常不睡觉,人太虚弱了,也就是说秩序太乱了,病毒已经到了细胞里了。

  垃圾睡眠给肝脏带来多大伤害?

  肝主疏泄,过子时不睡,可引起肝疏泄不利,肝气郁结,可见易怒,头痛头晕,眼红,眼痛,耳鸣,耳聋,胸肋胀痛,女性月经不调,便秘,也可引起肝气升发不足,人会目倦神疲,腰膝酸软,晕眩,失眠,惊悸,精神恍惚,重则会晕倒在大街上,不省人事。

  肝开窍于目,过子时不睡,易引起肝虚,则出现视力模糊、老花、夜盲、畏光、迎风流泪,等症状,还会形成青光眼、白内障、眼底动脉硬化、视网膜病变等眼疾。

  肝主筋,其华在爪,过子时不睡觉,会引起肝血不足,就出现筋痛,麻木,屈伸困难,痉挛抽搐,易造成灰指甲,缺钙,髌骨软化,癫痫病,骨质疏松等症。

  肝与心,过子时不睡觉,可引起肝血不足,由于心主一身之血脉,肝有储藏和调节血液的功能,会造成心脏供血不足,引起心慌、心颤等症状,严重的形成心脏病、高血压等心脑血管疾病。睡觉头朝哪个方向最好,头朝哪个方向睡觉比较好,睡觉时头朝哪个方向最健康。

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  二、睡眠的方法

  如果你每晚22点钟左右躺下,静静得不要说话,到23点的时候,也就睡着了。肝胆开始回血,把有毒的血过滤掉,产生新鲜的血液,到一百岁也没有胆结石,也没有肝炎、囊肿一类的病。如果你天天熬夜到1点多,肝回不了血,有毒的血排不掉,新鲜的血生不成,胆又无法换胆汁,所以这些人容易得胆结石、囊肿、大三阳、小三阳各种病症。

  肝胆在下焦,如果胃出现问题的时候,他就会出现寝睡不安,一个是胃寒,如果这个人胃阳本来就不足,过多的喝绿茶,就会出现胃寒,胃寒的时候人是睡不好觉的,或者吃带泥沙之物过多,胃隐隐作寒,肯定是睡不好; 再一个是胃热,就是热气往上走,嘴里喘的都是热气,像这种情况也睡不好觉;再一个是胃燥,口干舌燥,胃里感觉到燥;还有一个就是胃厚,气味的味,胃厚,这种情况就是吃了这种厚腻的味道,有人吃海鲜、吃鱼、吃炖鸡,味道好鲜美,吃多了,美味不可多用,这些东西在里面要稀释它,不稀释它,它在里面味太厚了,所以这个也睡不好觉。

  睡觉时要肢暖,四肢要暖,因为四肢是阳之本,这个大家都知道了,四肢不暖,肯定是肾阳不足,应该在睡觉之前把手脚捂暖,手脚和肚脐、背后的命门都要盖好。

  睡眠法因人而异,下面介绍3种做法:

  1、睡觉前简单的压腿,然后在床上自然盘坐,两手重叠放于腿上,自然呼吸,感觉全身毛孔随呼吸一张一合,若能流泪打哈欠效果最佳,到了想睡觉时倒下便睡。

  2、仰卧,自然呼吸,感觉呼吸像春风,先融化大脚趾,然后是其他脚趾,接着脚、小腿、大腿逐渐融化。如还未睡着,再从头做。

  3、入睡快的人可右侧卧,右手掌托右耳。右掌心为火,耳为水,二者形成水火即济,在人体中形成心肾相交。久之,养心滋肾。

  现代医学证明,早睡早起的人精神压力较小,不易患精神类疾病。早晨不要太早出去锻炼,因为早晨在太阳没有出来之前,地下道的漳气、浊气正往上走(尤其是城市),这些气对人体损伤是很严重的。

  三、睡眠中的注意事项

  1、睡眠宜早,勿过十时,老年人以八点为正,勿过九点。凡交十一时,为阳生时,此时失眠,肾水必亏,心肾相连,水亏则火旺,最易伤神。千万勿以安眠药片助睡。睡觉头朝哪个方向最好,头朝哪个方向睡觉比较好,睡觉时头朝哪个方向最健康。

  2、枕上切忌思索计算未来事,睡时宜一切不思,鼻息调匀,自己静听其气,由粗而细,由细而微细而息。视此身如无物,或如糖入于水,化为乌有,自然睡着。

  3、如有思想,不能安着,切勿在枕上转侧思虑,此最耗神,可坐起一时再睡。

  4、如在午时,即上午十一点至一点,为阴生之时,属心,此时如不能睡,可静坐一刻钟,闭目养神,则心气强。凡有心脏病者切宜注意,每日于此二时注意,则元气日强,无心跳腹泄或小便频速之病。

  5、夏日起宜早,冬日起宜迟。居北方宜防寒气,如在粤桂等省,早起防山岚瘴气中病。食后勿仰天睡,早起如在寅时三点至五点,此时切忌郁怒,必损肺伤肝,万望注意。睡觉头朝哪个方向最好,头朝哪个方向睡觉比较好,睡觉时头朝哪个方向最健康。