养生健身气功怎么练

中国武术的缺点


  武术养生爱好者不远千里来寻根觅祖,学习《达摩易筋经》之感言



  外功运动,当今现状:

  一、四肢运动,过量必伤,搏击,跑步,体操,摔跤,武术,等等,很多专业运动员,退役后浑身伤病,膝盖疼,肌肉疼,骨骼疼,打擂挣钱,看病花完。

  二、违背医学,错动必伤,久转膝盖撕伤组织,打沙袋反弹伤心包,深蹲猛起伤脏腑,沉肩坠肘堵经络,周天乱转伤气血,乱提会阴生痔疮。

  三、剧烈运动,缺氧伤脑,常年剧烈运动,大脑在缺氧状态下,脑细胞死亡不可逆转,所以,常被称为:四肢发达,头脑简单,有理可据。

  四、外强内干,外耗内亏,耗多补少,人是养大的,不是耗大的,透支身体就是伤,人体需要收支平衡,只会损耗,不会补养,食品补养并非万能。

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  五、内外不和,有形无理,不利于心肺功能,不利于益寿延年,只在乎博弈,不尊重生命,狭义的运动比赛无益人类生活质量与长久健康。

  新编舞术,野鸡冒充凤凰,病猫假扮猛虎,有形无实,只有乱舞,没有内涵,南辕北辙,埋下隐患,延误众生,除了互吹互擂,除了崇洋媚外,还有一大堆不值钱的证书、奖牌、腰带。拿掉规则保护,不抗踢裆,请问这些垃圾舞术与实战有关系吗?不能实战就是欺骗,最假不过新舞,皇帝的新装。

小周天
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